Bem Estar: dicas do Kurotel para manter a forma no verão!

Recebi na semana passada estas dicas do badalado Spa Kurotel, de Gramado – RS, sobre boa forma no verão e achei super...

Bem Estar: águas aromatizadas (com receitinhas!)

Eu amo água, mas tem horas que enjoa ficar bebendo o tempo todo a mesma coisa, especialmente no verão quando acabamos...

7 coisas que você pode fazer de manhã para melhorar seu dia (e que ajudam a emagrecer!)

Vi esse artiguinho no site da revista americana Woman’s Health e adorei as dicas, até porque algumas eu já inseri como...

Bem estar: minhas receitinhas de suco verde & algumas técnicas para facilitar a vida

Queridas, Observando pelo meu Instagram (@rocarlucci, já me segue?), vejo que muitas leitoras se interessam bastante quando posto os suquinhos verde...

Prevenindo o Melasma

Aproveitando que o verão está a todo vapor e período de férias chegando,  para falar a respeito de uma condição que...

Peelings – o que são e como funcionam

O peeling é um procedimento médico que serve para promover arenovação das células da pele, promover a produção de colágenoe melhorar a...

Tudo sobre Botox

A aplicação de toxina botulínica (o Botox é somente uma das marcas comerciais de toxina disponíveis no mercado) é um dos...

Retorno das férias

Olá pessoal! Todos sabem como é difícil voltar à rotina após um período de férias, principalemnte no final do ano, com...

Durma bem com atividade física

Olá pessoal, tudo bem? Todos sabem dos benefícios que a atividade física regular traz para o nosso corpo, nossa mente, nosso...

Corrida

Olá pessoal! Hoje vou falar um pouquinho sobre a corrida! Muita gente tem dúvidas e se questiona sobre qual a maneira...

Atividade física na gravidez: bom para a mamãe e para o bebê

Olá pessoal! Meu nome é Andrea Golin, sou formada em educação física e atuo como personal trainer em Florianópolis e região....