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7 coisas que você pode fazer de manhã para melhorar seu dia (e que ajudam a emagrecer!)
6 de novembro de 2014Vi esse artiguinho no site da revista americana Woman’s Health e adorei as dicas, até porque algumas eu já inseri como…
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Retorno das férias
17 de janeiro de 2012Olá pessoal! Todos sabem como é difÃcil voltar à rotina após um perÃodo de férias, principalemnte no final do ano, com…
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Durma bem com atividade fÃsica
28 de novembro de 2011Olá pessoal, tudo bem? Todos sabem dos benefÃcios que a atividade fÃsica regular traz para o nosso corpo, nossa mente, nosso…
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Corrida
10 de outubro de 2011Olá pessoal! Hoje vou falar um pouquinho sobre a corrida! Muita gente tem dúvidas e se questiona sobre qual a maneira…
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Atividade fÃsica no pós parto
6 de setembro de 2011Olá pessoal!! Tudo bem? Hoje vamos falar um pouquinho sobre como recuperar sua forma fÃsica depois de estar com seu bebê…
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Atividade fÃsica na gravidez: bom para a mamãe e para o bebê
18 de agosto de 2011Olá pessoal! Meu nome é Andrea Golin, sou formada em educação fÃsica e atuo como personal trainer em Florianópolis e região….
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Nova parceira do site: personal trainer Andrea Golin
11 de agosto de 2011Olá queridos! Hoje estou super feliz de anunciar mais uma parceira aqui do site, a personal trainer Andrea Golin! Andrea é…
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