Olá queridos!

Hoje estou super feliz de anunciar mais uma parceira aqui do site, a personal trainer Andrea Golin!

Andrea é profissional de educação física e atua como personal aqui em Florianópolis e região, e para apresentá-la pedi que escrevesse um pouco sobre seu trabalho e diferenciais. Vejam abaixo!

“Personal Training é o nome dado para o serviço que desenvolve e acompanha programas individualizados de treinamento.

Particularmente acredito que esse trabalho é muito mais que uma aula particular ou prescrição de exercícios físicos. O serviço de Personal Training é uma experiência de mudança de comportamento, um despertar para um estilo de vida saudável.

Por isso, procuro conhecer bem o perfil do aluno, entender suas experiências e sua relação com a atividade física para planejar o treino. Isso claro, sem deixar de lado aspectos importantes e essenciais do treinamento como capacidade aeróbia, força, flexibilidade, exercícios funcionais de equilíbrio e propriocepção …

As atividades são sempre variadas, para motivar o aluno e despertar nele a vontade para a prática da atividade física. Talvez esse seja o grande desafio: fazer com que o aluno se sinta bem e adquira uma mudança de comportamento para um estilo de vida saudável.

Sendo assim, gosto de utilizar vários materiais que possibilitam uma grande quantidade de exercícios, como por exemplo: banda elástica, bola, TRX, Bosu, halteres, caneleiras…. Além de ser mais motivador para o aluno, os resultados são muito mais eficientes.

Vale lembrar que as atividades propostas são orientadas de maneira a atender os objetivos de cada aluno, proporcionando uma sintonia com suas preferências e aptidões. Os treinos podem acontecer em academias, clubes, condomínios, ou ao ar livre como em parques ou praias.

Acredito que o mais importante é que ao final de uma sessão de treinamento, o aluno se sinta equilibrado, corpo e mente conectados ao bem estar e a um estilo de vida leve, saudável e acima de tudo FELIZ!!!”

Gente, a Andrea é um amor e super profissional, recomendo muitíssimo seu trabalho. Para saber mais sobre ela cliquem nos banners da página inicial ou aqui do lado na barra lateral (———————–>), ou acessem o site dela por aqui.

Ah, e partir de agora Andrea também será colaboradora do site, escrevendo artigos quinzenais sobre saúde e atividade física.

Adorei a parceria, Andrea! Seja muito bem vinda ao site! 🙂

Beijocas,

Roberta Carlucci