Cuidados com as unhas

junho 12, 2012
Category: Blog
Tags:Beleza, Cuidados Pessoais, Dermatologia, unhas
No Comments

Qual mulher não fica louca da vida quando a unha começa a lascar, descamar e ficar cada uma de um tamanho? E nada mais bonito e elegante que uma mulher com unhas bem cuidadas, não é mesmo?

Por isso optei por falar na minha estréia aqui no blog da Rô sobre como mudar alguns hábitos do dia a dia para ajudar as suas unhas a crescerem mais bonitas. Sim, existem muitas coisas que podemos fazer para melhorar a qualidade das unhas e principalmente não prejudicar ainda mais…

O aumento da fragilidade da lâmina ungueal - que se caracteriza por unhas quebradiças, que descamam, lascam ou tem seu crescimento prejudicado – chamamos de síndrome das unhas frágeis. Várias podem ser as causas incluindo agentes físicos, químicos e doenças. Psoríase, hipotireoidismo, diabetes, alopecia areata, anemia podem afetar as unhas, assim como carências nutricionais.

Nestes casos, a saúde da unha só é possível ser reestabelecida com o tratamento da doença de base. Por isso, em muitos casos é necessário que você consulte seu dermatologista para obter um correto diagnóstico e tratamento. Assim como a pele e os cabelos, as unhas necessitam de alguns cuidados diários para que estejam sempre fortes e bonitas.

Aí vão algumas dicas:

Evite traumatizar suas unhas: mantenha-as mais curtas – unhas muito compridas são mais sujeitas a traumas. Quando a borda livre vai muito além da polpa digital isso gera pequenas batidas nas unhas todo o tempo, o que podem deixá-las mais suscetíveis a lascar e quebrar. Não use suas unhas como ferramenta para remover uma farpa, descolar um adesivo ou tirar um grampo – use alguma outra coisa!

Não roa as unhas: o contato frequente com a saliva e o trauma gerado deixa a unha desidratada e fraca. Roer as unhas pode significar estresse ou ansiedade. Reflita e veja o que lhe incomoda, encare o problema e se policie para fugir desse mau hábito!

Evite contato prolongado com água: a qualidade da unha é muito piorada quando estão constantemente úmidas!!! Quem já não observou as unhas ficarem horríveis depois de um faxinão daqueles? Por isso utilize luvas quando for fazer a limpeza da casa, lavar a louça ou sempre que utilizar produtos químicos (sabão, detergente, cloro, água sanitária..). Proteger as mãos também é essencial principalmente para quem trabalha em ambientes úmidos.

Evite o uso de removedores de esmalte com acetona: a acetona desidrata a unha. Pode até ser mais difícil retirar o esmalte com removedores sem acetona, mas com certeza eles danificam muito menos suas unhas.

Dê um tempo para as suas unhas: Sempre que possível fique alguns dias sem esmalte e neste período aplique hidratantes 2 a 3 vezes por dia. A unha tem pequena capacidade de reter líquidos e quanto mais desidratada mais fácil ela quebra. Quando a unha está com muitas imperfeições muitas pessoas tentam esconder utilizando unhas postiças. Evite-as!! Seu uso também danifica as unhas.

Em algumas pessoas com unhas frágeis o uso de substâncias orais como biotina pode ajudar .

Cuidado com alguns mitos: alguns estudos fizeram cair por terra o que se pensava sobre a relação entre resistência ungueal e quantidade de cálcio, por exemplo. Cuidado também com o uso indiscriminado de polivitamínicos. Na maioria das pessoas que não tem nenhuma restrição alimentar isso não só é desnecessário como pode incorrer em hipervitaminose. Para fazer uso de substâncias orais o melhor é consultar seu dermatologista para averiguar a necessidade, qual substância seria a mais apropriada e em que dose.

Esses cuidados são essenciais, senão nada fará sua unha melhorar. Estou certa de você consegue identificar alguma coisa que pode modificar no seu dia-a-dia para ter unhas bonitas.

Então, hora de arregaçar as mangas e de abandonar velhos hábitos!

E unhas lindas para todas vocês!

Escrito por Vanessa Martins

Vanessa Martins é dermatologista na cidade de Florianópolis, Santa Catarina. Graduou-se em Medicina e concluiu a residência médica em Dermatologia pela Universidade Federal de Santa Catarina. Durante sua especialização, realizou estágio na Unidade de Melanoma do Hospital Clínic em Barcelona, Espanha. Além de atender em consultório privado, atua como colaboradora no Ambulatório de Dermatoscopia e Seguimento de Melanoma do Hospital Universitário da UFSC. É membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia, do Grupo Brasileiro de Melanoma e da International Dermoscopy Society.